Trong khóa học phá triển bản thân của mình đang học tại Basic School của Awareness, có một môn học DRS (Dynamic Relationship Seminar) mình rất sợ nhưng cũng rất thích. Môn học này sẽ giúp bản thân mình có mối quan hệ tốt với chính mình rồi những người xung quanh hơn. Nói đúng hơn, môn học có những section thực hành bạn sẽ đối diện với chính mình. Mình cũng rất “anh hùng” tham gia đến hai lần và có những trận khóc có thể làm “tan chảy” Tokyo cũng không chừng.

Đùa tí vui thôi chứ tại mình cũng mít ướt ấy mà. Hôm nay, mình chia sẻ một trường hợp chỉ là một phần nho nhỏ sau khi ứng dụng nó trong cuộc sống của chính mình nhé. Không có đúng hay sai, nhưng bạn thử áp dụng xem nó đưa đến cho bạn cảm xúc gì trong chính cuộc sống của chính mình xem sao.

Mình không phải dân nghiện truyện tranh Nhật Bản, nhưng còn nhớ mãi lúc còn học cấp ba mê Nữ hoàng Ai Cập, Thủy Thủ Mặt Trăng và Đoraemon. Ba bộ truyện mà cứ mỗi lần ra tập mới là đạp xe đạp ton ton ra nhà sách. Giờ sau khi học được thêm nhiều kiến thức, mình mới ngộ ra vài điều mà trước đây chỉ đọc cho vui.

Ngồi tìm lại ký ức, trong các câu chuyện Đôraemon, thỉnh thoảng có nhân vật từ tương lai quay về giúp nhân vật Nôbita “hậu đậu nhưng nhân hậu”. Có thể đó là “Nôbita tương lai”, có thể là “Đôraemon tương lai”, các anh bạn này quay về để đưa thêm “vũ khí thần kỳ”, lời khuyên (và cả lời trách móc) cho nhân vật hiện tại đang gặp khó khăn, loay hoay và đang muốn thoát khỏi tình trạng “mắc kẹt” ở hiện tại. Và y như trong section mình học có một phân khúc, tưởng tượng con người tương lai của mình một năm sau, năm năm sau và mười năm sau sẽ nói những gì với con người hiện tại.

Đối với người lớn như chúng ta, những câu chuyện Đôraemon đã lùi vào một góc kỷ niệm trong tâm hồn, để chúng ta dành nhiều thời gian “sống như chong chóng”, nào là các công việc quá tải hàng ngày, những cuộc họp, giấy tờ, nào là những trăn trở làm sao để con cái có cuộc sống tốt hơn, hoặc các anh bạn đã có gia đình lại lo toan tiền tháng này cho má sắp nhỏ,…

Nhiều lúc bạn cảm thấy “mắc kẹt” với chính thực tại của mình, phải không?

Bạn thử tìm một không gian yên tĩnh và thử một phương pháp nhờ “những người đến từ tương lai” giúp bạn xem sao???

Ví dụ: bạn đang làm việc trong một công ty, môi trường khá ổn, thu nhập không có gì phải quá phàn nàn, chỉ có điều là bạn cảm thấy … không ưa sếp của mình. Do trình độ chuyên môn, do tính cách của sếp, hoặc do những quan điểm khác biệt nhau, làm bạn cảm thấy khó cộng tác hoặc trao đổi với sếp.

Hãy tưởng tượng: 10 năm sau, bạn là một người rất thành đạt trong công việc, được mọi người quý trọng và vị nể. “Người thành đạt” này khi quay về gặp mặt bạn ở thời điểm hiện tại, người ấy sẽ cho bạn lời khuyên để giải tỏa mối quan hệ ngột ngạt giữa bạn và sếp như thế nào?

• Nếu là người thành đạt, người ấy sẽ khuyên mình điều gì?
• Nếu là người được mọi người quý trọng và vị nể, người ấy sẽ giúp mình thấy những khía cạnh nào khác của tình trạng hiện tại? Liệu sếp có đang cố gắng rèn giũa để mình tốt hơn trong công việc?
• Người ấy có khen ngợi mình về việc mình cãi lại sếp trong cuộc họp vừa rồi không? Người ấy sẽ chỉ cho mình cách ứng xử khôn ngoan hơn như thế nào?
• Người ấy khuyên mình cần giữ mối quan hệ với cấp trên ra sao, để sau này trở thành một người thành đạt?
• Mình cần có hành động cụ thể gì để cải thiện mối quan hệ này?
• Nếu đã cố gắng hết sức, nhưng kết quả không như ý, mình cần làm điều gì khác đi?

Bằng trí tưởng tượng, kinh nghiệm và trực giác của mình, bạn có thể hình dung ra rất nhiều câu hỏi, trả lời và phương thức giải quyết.

Rất nhiều lần, trong cuộc đời mình đứng trước nhiều băn khoăn giữa các lựa chọn: làm tiếp hay không làm tiếp, đi hay ở, có thực hiện điều mình dự định hay cứ bỏ qua để lo công việc hàng ngày, … và nhiều thứ khác. Lúc ấy, mình thường tìm một chỗ để suy nghĩ về những hành động tiếp theo là gì.

Rồi cả mình tưởng tượng lúc mình về già, da thì nhăn nheo, tóc thì bạc trắng và đang ngồi kể chuyện cho lũ cháu có khuôn mặt mũm mỉm, hai má đỏ hồng, mắt mở to lắng nghe câu chuyện của bà chúng.

• Lúc ấy, mình sẽ kể là: “Tại thời điểm khó khăn, cần ra quyết định vào năm đó, bà đã có những quyết định cần thiết, làm thay đổi cuộc đời bà, giúp bà tiếp tục tìm ra hướng đi mới”, và khuôn mặt mình rạng ngời, ánh mắt đầy vẻ tự hào và trải nghiệm.
• Hoặc mình sẽ kể cho lũ trẻ: “Lúc ấy, vì sự chần chừ của bà, nỗi băn khoăn và lo lắng của mình, bà đã chấp nhận cuộc sống bình thường và tận trong thâm tâm mình, bà vẫn mơ về một cuộc sống tốt hơn, nhiều trải nghiệm hơn”. Bà già ấy kể lại cho lũ nhỏ, mà ánh mắt cứ buồn buồn, khuôn mặt chứa đầy sự trầm tư của mấy mươi năm cuộc sống.

Kịch bản tương lai nào bạn thích hơn? Bạn muốn tương lai của bạn tươi sáng hơn hay nhiều khắc khoải hơn? Bạn muốn cuộc sống và sự hiểu biết của mình dừng lại (dù bạn vẫn còn đi tới, đi lui và hít thở) hay bạn muốn cuộc sống của mình luôn phong phú, nhiều trải nghiệm hữu ích?

Bạn chính là kiến trúc sư của cuộc đời mình! Hãy sử dụng kỹ thuật hình dung về “những người đến từ tương lai” nhằm trao cho hiện tại của bạn sức mạnh, sự can đảm và sáng suốt.

Chúc cả nhà ngày mới tốt lành. Tokyo 2020.04.09