Bài học chuyên sâu số #3: Thừa nhận “bản tính” của mình!

Dạo này khi tiếp xúc nhiều khách hàng, mình cảm ơn bản thân với cái tính lắng nghe và học hỏi cũng như trưởng thành của mình. Mình phát hiện và ngấm hơn cái việc “chấp nhận rằng ai cũng có lúc này và lúc nọ”…. Mà trong tâm lý học người ta hay gọi là “bản tính”. “Bản tính”…

BA BÀI HỌC NHẬN ĐƯỢC TỪ “NƯỚC”

BA BÀI HỌC NHẬN ĐƯỢC TỪ “NƯỚC”

Mỗi ngày ta phải đối mặt với lắm thử thách chông gai, và mọi khó khăn đó hầu hết đều đến từ các mối quan hệ xung quanh. Chúng ta phải cứng rắn khi bảo vệ quan điểm bản thân, phải mềm mỏng khi thương lượng đàm phán, và phải dung hòa khi gia nhập môi trường mới, ta như…

BA NGÔN TỪ PHÁT RA CÓ THỂ LÀM THAY ĐỔI ĐỜI BẠN

BA NGÔN TỪ PHÁT RA CÓ THỂ LÀM THAY ĐỔI ĐỜI BẠN

Những vấn đề hay khó khăn xuất hiện mọi lúc, mọi nơi trong cuộc sống. Nhất là trong những ngày dịch bệnh Corona đang diễn ra. Cách chúng ta nhìn nhận hay tiếp cận vấn đề đó quyết định kết quả mà ta đạt được. Theo một nghiên cứu của tiến sĩ Andrew Newberg và Mark Robert Waldmen, tác giả…

Quá trẻ để làm gì? Quá già để làm gì?

Quá trẻ để làm gì? Quá già để làm gì?

Thật trùng hợp ngày hôm nay (02/4) là tròn 8 năm mình đặt chân lên xứ sở Mặt trời mọc. Thật là một cách thú vị để ghi lại dấu ấn cho mình. Bài viết này là cảm hứng từ một buổi coaching (khai vấn) với một khách hàng gần đây. Trong buổi coaching này, chúng mình có trao đổi…

TẠI SAO ĐẸP MÀ VẪN Ế?

TẠI SAO ĐẸP MÀ VẪN Ế?

Người ta thường nói: “Đặt mục tiêu mà không viết ra thì nó chỉ là mơ ước”. Đúng không nào, nếu bạn viết ra thành lời chúng sẽ tăng thêm mười phần công lực. Khi bạn khám phá ra phép màu của việc viết rõ mục tiêu, khi đọc nó bạn sẽ có thêm hy vọng, tự tin và quyết…

BỞI VÌ YÊU THÍCH NÊN TA MỚI CÓ ĐỘNG LỰC

BỞI VÌ YÊU THÍCH NÊN TA MỚI CÓ ĐỘNG LỰC

Mọi người luôn tự hỏi những vấn đề sau không nhỉ? Làm thế nào chúng ta thích ứng được với tiêu chuẩn của xã hội, hành xử một cách thoả đáng, khống chế lời nói hành vi của bản thân cũng như nâng cao khả năng kiểm soát để thực hiện tự kiểm soát mục tiêu đề ra? Thật ra, xét…

THAY ĐỔI GÓC NHÌN, THAY ĐỔI CUỘC SỐNG

Từ ngày biết đến thiền và lối sống tỉnh thức, mình thấy mọi việc thật nhẹ nhàng, như được nhìn cuộc sống qua một lăng kính mới. Khi ai đấy trễ hẹn, mình coi đây là dịp được ngắm ánh nắng rọi lên hàng cây bên ô cửa sổ. Khi gặp một thử thách mới, mình háo hức xem có thể khám phá thêm được tiềm năng gì của bản thân. Khi có việc gì không vui xảy đến, mình hít một hơi thật sâu và nhắm mắt quan sát cảm xúc trào đến, kể cả có tiêu cực đến đâu cũng không cần thiết phải chối bỏ. Nó đến rồi nó sẽ đi. Chỉ cần đứng ra quan sát thay vì bị cảm xúc cuốn đi, tự nhiên nó sẽ qua đi.

KAORINGUYEN.LAND © 2024. All Rights Reserved.