Trong chương trình học về phát triển bản thân có một chuỗi diễn tả quá trình về sự trưởng thành về nhận thức của con người gồm 8 giai đoạn. Giai đoạn 1 là “biết” và giai đoạn 2 là “hiểu”. Hai giai đoạn này như là một ranh giới mờ ảo mà nhiều người lầm tưởng. Họ cứ nghĩ “biết “ là xong nhưng “hiểu” và “thực hiện” nó không phải ai cũng làm được.

Điển hình, dạo này mình hay nghe từ năng lượng, cũng hay nghe được chúc làm việc một ngày có năng lượng. Em nhận được rất nhiều năng lượng từ chị bla, bla…

Khi mình hỏi họ: Năng lượng là gì?

Quả thật hiểu được năng lượng là gì không phải ai cũng giải thích được.

Theo mình nghĩ: Năng lượng không đứng yên, tính chất của năng lượng là chuyển động và chuyển hoá không ngừng. Năng lượng sẽ tiêu hao ngay khi nó được tạo ra. Vì vậy người ta dẫn năng lượng vào vận hành để chuyển hoá nó thành hành động càng nhanh càng tốt để giảm thiểu sự tiêu hao.

Năng lượng chắc chắn sẽ tiêu hao, điều này cần được hiểu. Nên việc tạo năng lượng cần được thực hiện thường xuyên và đều đặn.

Mọi người thường nghĩ con người ta phải luôn giữ được năng lượng. Điều này là không thể. Điều này là nhầm lẫn. Năng lượng không phải là một món đồ, một tảng đá hay một vật thể để có thể nắm giữ. Năng lượng sẽ chảy đi, sẽ tiêu hao đi, ngồi không cũng tiêu hao.

Bản chất của người nhiều năng lượng là họ luôn khởi tạo ra năng lượng mới. Sự tiêu hao luôn có đó, nhưng họ lại tiếp tục tạo ra năng lượng mới, từng giây từng phút. Nên nhìn họ, ta có cảm giác năng lượng của họ không bao giờ cạn.

Vậy làm thế nào để tạo ra năng lượng?
Bạn thử áp dụng 10 cách mình đã, đang và sẽ làm sau đây nhé:
– Tập thể dục đều đặn. Mình leo núi một tháng một tuần, bữa nào không có lịch học Awareness thì đi đánh cầu vào chủ Nhật hằng tuần. Duy trì tập Yoga một tuần hai buổi. Ưu tiên làm lịch vào một ngày cuối tháng cho nó vào danh sách ưu tiên sức khỏe là số 1 theo vòng tròn 8 yếu tố cân bằng
– Nghe những giai điệu, bài hát truyền cảm hứng trong giờ sáng, trước khi ra khỏi nhà.
– Xem những clip tạo động lực T365 của thầy Takahashi
– Sử dụng Video salon nghe empowerment của thầy Otsue .
– Suy nghĩ chuyển hướng những điều tiêu cực trong ngày sang tích cực. Luôn tin vào bản thân rằng luôn có cơ hội làm lại, và làm tốt hơn.
– Chọn những việc làm ý nghĩa, viết 10 lời cảm ơn mỗi ngày. Tất cả mọi vật mọi việc không hề ngẫu nhiên.
– Niềm tin tích cực vào bản thân, tin mình sẽ làm được
– Thay đổi mindset bằng meisho 15 hằng ngày, self image của chính mình bằng cách gặp gỡ nhiều người. Cách này sẽ giúp bạn có nhiều ý tưởng và mở rộng sự lựa chọn của bản thân!
– Khen ngợi, công nhận, tri ân bản thân rồi tới những người thân cận xung quanh mình.
– Ăn uống lành mạnh, lên kế hoạch fasting định kì.

Muốn truyền năng lượng cho mọi người, người lãnh đạo là bản thân mình, mình phải có năng lượng trước.

Đừng ngại việc tạo năng lượng. Có năng lượng mới có hành động, có hành động mới có kết quả.

Biết năng lượng là quý thì phải chú ý đừng làm mất năng lượng của mình, của đội ngũ Team mình.
Thường xuyên kiểm soát cảm xúc chính mình:
– Những hành động nào của tôi làm cho đội ngũ không còn năng lượng?
– Những suy nghĩ nào của tôi thường lấy mất năng lượng của chính tôi?

Đó là cách mình đang tạo năng lượng mới. Cũng như team mình hôm nay đi tạo năng lượng mới. Hứa hẹn nhiều điều mới mẻ cho những event của iSenpai Talk trong 2020!

Thanks and love my team!!!